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健康促進的含義和基本特征是什么?

日期:2021年11月22日   作者:   來源:衛生城市論壇    點擊:[]

健康促進的基本特征:

(1)健康促進對行為的改變作用比較持久,有時帶有一定的約束性:健康促進不僅僅強調通過教育來增加個人技能,改變不利于健康的行為生活方式,而且強調政策、立法對于創造支持性環境和規范、約束人們行為的作用,在兼顧改變內、外因素的情況導致的行為改變更具有可持續性。

(2)健康促進涉及整個人群和人們社會生活的各個方面:健康促進旨在全面改善和增進整個國民健康醫學教`育網整理,非僅限于某一部分人群和針對某一疾病的危險因素。

促進健康行為:

促進健康行為指個體或團體客觀上有利于自身和他人健康的行為。主要特點有:

①有利性。行為表現有益于自身、他人和整個社會的健康,如不吸煙。

②規律性。行為表現有規律性,不是偶然行為,如定時定量進餐。

③和諧性。個體行為表現出個性,如選擇運動項目,但又能根據環境調整自身行為使之與其所處環境和諧。

④一致性。個體外顯行為與其內在的心理情緒一致,無矛盾。

⑤適宜性。行為的強度能理性的控制。

促進健康的行為可分為五大類:

(1)日常健康行為

日常生活中有益于健康的行為,如合理營養、充足的睡眠、適量運動、飯前便后洗手等。

(2)避開環境危害行為

指避免暴露于自然環境和社會環境中有害健康的危險因素,如離開污染的環境、不接觸疫水、積極適應各種緊張生活事件等。

(3)戒除不良嗜好

指戒煙、戒酒、戒除藥物濫用等。

(4)預警行為

指對可能發生危害健康的事件的預防性行為,并在事故發生后正確處置的行為,如駕車使用安全帶,火災、溺水、車禍等的預防,以及意外事故發生后的自救與他救行為。

(5)合理利用衛生服務

指有效、合理地利用現有衛生保健服務,維護自身健康的行為,包括定期體檢,預防接種,患病后及時就診,遵從醫囑,積極配合醫療護理,保持樂觀向上的情緒,積極康復等。

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